Oi Rita,

Desde que você está especificando que você perdeu todas as suas senhas.
Agora, a única opção que resta é que você precisa ter os nomes de usuário para essas senhas.

Por exemplo: 1. Para redefinir sua senha, digite o endereço de e-mail que você usa para fazer login no Google. Este pode ser o seu endereço do Gmail, o seu endereço de e-mail do Google Apps, ou outro endereço de e-mail associado à sua conta.

2. Vá para a página de login do Facebook e clique em Esqueceu sua senha? ou não é possível entrar no fórum? no canto superior direito. Preencha o formulário para identificar a sua conta. Selecione Esqueci minha senha na página seguinte, se solicitado. Olhe para a lista de endereços de e-mail listados em sua conta.

Para ser mais seguro da próxima vez, você pode usar senha Reviver.
Todas as senhas web são armazenadas com segurança em Senha Reviver e você pode acessar a lista de todas as senhas armazenadas de forma rápida e facilmente.
Para fazer isso, clique na guia Contas da Web, em seguida, role para baixo ou busca até que você tenha localizado uma senha que você gostaria de gerenciar.
Clique em Iniciar para carregar o site no seu navegador padrão e automaticamente fazer login para isso.


Eu espero que isto ajude.

Atenciosamente,
Lokesh